月经期间吃红豆的好处

健康咨询描述： 月经期间吃红豆的好处

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-04-20 14:49:22
      你好，月经期间吃红豆可以起到，补气补血、改善微循环、补充维生素以及微量元素的作用，可以预防因为月经出血而导致的贫血现象。月经期还应该多喝一些生姜红枣红糖水，起到温里散寒，促进经血排出的功效。不要喝冷饮和坐凉凳子。如果伴随痛经，可以腹部进行热敷，重视心理治疗，消除思想顾虑，保证充足良好的睡眠，适当的锻炼，戒烟限酒。祝安康！