天天吃土豆能减肥吗?

健康咨询描述： 天天吃土豆能减肥吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-20 14:04:43
      土豆里面还有一定的淀粉天天吃土豆不能够起到减肥的效果，可以适当的吃点水煮土豆，避免吃油炸类食品，建议平时合理控制三餐晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。