断奶后怎样减肥瘦得快?

健康咨询描述： 断奶后怎样减肥瘦得快?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-04-19 22:42:15
      通常情况下女性在断奶以后通过运动的方法进行减肥，瘦的是比较快的，可选择的运动方式主要包括游泳，爬山慢跑等，但是具体的方法要根据自己的体质等决定。另外在减肥期间也要养成良好的饮食习惯，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。