体质虚寒肥胖如何减肥

健康咨询描述： 体质虚寒肥胖如何减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-19 18:42:08
      平时一定要注意饮食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。可以适当的做一些运动，比如瑜伽，游泳都是非常不错的选择，而且有氧运动也是减肥效果最好的一项运动。