经常吃青菜对眼睛好吗？

健康咨询描述： 经常吃青菜对眼睛好吗？

专业回复

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2021-04-17 20:27:15
      绿色蔬菜富含多种维生素和微量元素，可以补充抗氧化素，保护眼睛的健康，特别是菠菜经常食用，可降低视网膜退化的危险，保护视力。青菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。