出月子后吃什么奶水多？

健康咨询描述： 出月子后吃什么奶水多？

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-04-17 20:16:58
      你好，出月子之后可以多喝一点汤类的，比如鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤醪糟汤这是可以下奶的。如果想让奶水更多的话，平时也要多让宝宝吸呢。适当的多吃蔬菜，多喝水保证自身体内水分的充足，可以适当的喝鱼汤。在哺乳期间建议保持情绪稳定，不要生气着急，平时不要熬夜，保证充足的睡眠。
      

殷雪雪 淄博市中心医院   主治医师 2021-04-17 19:47:29
      出月子后饮食上多食温热性食物，禁食生冷辛辣刺激性食物，注意多喝肉汤或者粥类食物的，也可以喝丝瓜汤下奶的，同时让宝宝多吸吮刺激乳汁分泌的