早上空腹吃香蕉可以减肥吗？

健康咨询描述： 早上空腹吃香蕉可以减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-14 14:43:28
      指导意见：
      香蕉可以选择在饭后半小时之后吃，这样能加速食物的分解和消化，清理肠胃的效果很好，还能缓解一些便秘的情况，饭前不要吃，否则会很伤胃的，香蕉属于寒性食物，吃多了对胃也不好。