高血压患者应注意哪些生活和饮食习惯？

健康咨询描述： 高血压患者应注意哪些生活和饮食习惯？

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-04-11 18:21:33
      你好，如果有高血压病，建议低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，有利于调节血管弹性。和降血压治疗。平时避免劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜情绪波动导致血压升高的因素，适当做有氧运动，有利于改善心脑供血。