早晨喝蜂蜜水能减肥吗?

  保密 | 0个月 2021-04-10 10:56:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 早晨喝蜂蜜水能减肥吗?

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-10 11:22:36
      指导意见:
      早上喝蜂蜜有减肥功效,因蜂蜜蕴含的脂肪酸能够促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况。减肥期间建议您采取健康科学的减肥方式,饮食以清淡为主,少食辛辣刺激性食物,多运动,平时多做一些有氧运动,比如慢跑,游泳都是很不错的选择,减肥是一个艰苦漫长的过程,一定要坚持下去,就会发现身体有意想不到的变化,祝您身体健康!