早晨喝蜂蜜水能减肥吗？

健康咨询描述： 早晨喝蜂蜜水能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-10 11:22:36
      指导意见：
      早上喝蜂蜜有减肥功效，因蜂蜜蕴含的脂肪酸能够促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。减肥期间建议您采取健康科学的减肥方式，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，多运动，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都是很不错的选择，减肥是一个艰苦漫长的过程，一定要坚持下去，就会发现身体有意想不到的变化，祝您身体健康！