女人便秘吃什么通便？

健康咨询描述： 女人便秘吃什么通便？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-04-09 22:06:48
      指导意见：
      女人便秘需要多吃粗纤维食物，香蕉苹果火龙果、橙子、猕猴桃、雪莲果可以润肠通便缓解便秘，需要养成每天多喝温开水，不能吃上火食物和刺激性食物，吃饮食清淡食物。