跑步减肥肉怎么防止减肥反弹？

健康咨询描述： 跑步减肥肉怎么防止减肥反弹？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:40:03
      跑步减肥一般是可以达到比较好的减肥效果的，这是一种非常好的营养运动，但是对于跑步减肥的患者，其实最主要的还是一个，坚持的就是说减肥本身就是一个坚持的过程的，而且对于女性来说有可能终生都是需要去坚持才能达到目的的。