头痛头沉是什么原因

健康咨询描述： 头痛头沉是什么原因

专业回复

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2021-04-04 18:27:29
      考虑是因为睡眠不足或者是睡眠质量差导致的。建议平时要养成好的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠，在大脑得到充分的休息以后，症状就会缓解。