自己一个人在家睡觉害怕打雷

健康咨询描述： 我一个人在家，经常晚上睡觉，外面通常打雷，我自己很害怕，这个心理作用，怎么治疗

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:14:42
      人的情绪往往是受外界因素的影响。引起上述紧张恐惧情绪的因素很多。有些是与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，同时也与个性有关。打雷是一种自然的现象，需要做好个人防护。需要放松心态，有效转移注意力，严重者可以进行一定的心理治疗等。