顽固肥胖如何减肥？

健康咨询描述： 顽固肥胖如何减肥？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-27 20:53:56
      顽固性肥胖减肥，最好的效果就是节食以及多运动，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，