大腿和臀部如何减肥，

健康咨询描述： 大腿和臀部如何减肥，

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-27 20:27:44
      觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时饭后适当溜达溜达，不易久坐！少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚饭少吃主食，每天坚持走步运动或者是跳健美操两个小时有助于达到减肥的效果。