红心火龙果能减肥吗？

健康咨询描述： 红心火龙果能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-24 19:55:44
      红心火龙果含有丰富的脂溶性膳食纤维，能够促进消化，预防便秘，促进排毒，对于减肥有一定的效果，但是不能单纯依靠它进行减肥，除了合理控制三餐之外，特别是晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动相结合，有助于加快减肥的效果。