瑜伽怎样减肥？

健康咨询描述： 瑜伽怎样减肥？

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-03-26 09:44:20
      其实瑜伽并不是有氧运动的，所以减肥的话只能说是通过一些局部的动作，可能减少局部的脂肪，但是不能从根本上解决问题的，所以这种情况个人建议患者最好是通过做有氧运动来达到减肥的目的，做有氧运动是可以选择游泳慢跑爬山等有氧运动，同时建议患者治疗上要注意坚持才可以。