怎么防止蛀牙

健康咨询描述： 怎么防止蛀牙

专业回复

李蔷薇 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-03-22 06:07:33
      防止蛀牙最好的办法就是养成良好的卫生习惯。首先是每天早晨和晚上都要按时的刷牙清洁牙齿，刷牙的时间不要少于三分钟，最好还要使用牙线辅助，清洁牙齿缝隙。其次是晚上刷完牙之后，不要再吃东西了。然后平时吃完东西以后，要及时漱口，避免食物残渣在口腔内残留滋生细菌腐蚀牙齿。尽量少吃甜食，因为甜食更容易被细菌分解利用。