荔枝怎么吃不上火

健康咨询描述： 荔枝怎么吃不上火

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-03-19 06:22:07
      你好，荔枝不上火的吃法有以下几点：1、将荔枝去皮放入淡盐水中，这样放置一段时间后食用可以防止上火，特别是虚火的出现。2、可以在吃荔枝的前后多喝凉茶、绿豆汤，这样都可以解暑、降火。3、少量吃荔枝，成人每天不能超过300g，特别是儿童一定要少吃，以防止虚火上炎。4、不要空腹吃荔枝，不然会导致人体出现胃肠道不适，同时会出现大量火邪。