风湿病患者锻炼方法

健康咨询描述： 风湿病患者锻炼方法

专业回复

杨铁生 北京大学人民医院   主任医师 2022-10-14 08:36:16
      你好，风湿病患者关节活动度的锻炼是非常重要的。如惧怕疼痛而不能锻炼时，需要坚强的毅力，甚至加服止痛药物来进行，如关节自主活动受限时，可以在他人帮助下，在温热和按摩下进行被动运动。还有一些主动运动，如太极拳，轻体操，散步，慢跑，快步走，爬楼梯，骑自行车等，根据自己的关节障碍程度酌情选用。要循序渐进，贵在坚持，以防肌肉关节萎缩。