绝经后如何调理

健康咨询描述： 绝经后如何调理

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杨永彬 上海市第一人民医院   副主任医师 2022-10-15 17:59:53
      绝经后更与应该注意生活的调理，平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，饮食清淡饮食少食，要低脂低盐低糖饮食，同时要少吃辛辣等刺激性食物，且饮食应定时定量少食多餐，切忌暴饮暴食。