怎样预防缺铁性贫血的发生

健康咨询描述： 怎样预防缺铁性贫血的发生

专业回复

李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-10 06:39:30
      对于预防缺铁性贫血来说，饮食上应加以调理，要多吃一些含铁丰富的食物，比如肉类，蛋类，绿叶蔬菜等。还要做到均衡饮食，荤素搭配，不厌食，不挑食。同时还要多吃一些补充维生素C的食物，可以促进铁剂的吸收。
      

李方方 中南大学湘雅三医院   主治医师 2021-03-10 06:42:30
      因为知道是缺铁性贫血，那么病因明确，就可以采取有针对性的措施了，主要是防止身体缺铁，平时在饮食上注意铁剂的摄入就可以，一般来说，深颜色的食物里面的铁相对含量要多一些