多梦，身体乏力，胸闷气短

健康咨询描述： 晚上多梦，而且经常做噩梦惊醒，睡觉起来依然疲惫，身体酸酸的，白天偶尔会胸闷气短，身体乏力，记忆力也有点下降。

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-02 20:25:37
      首先要改变生活方式，白天适当的运动，锻炼，养成规律作息，保持情绪平稳，心态平和，避免工作生活压力过大，适当和朋友聊天儿，旅游，都是舒缓情绪的方法，也可以中医中药调理。