脚扭伤冷敷多长时间

健康咨询描述： 脚扭伤冷敷多长时间

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:23:13
      你好，关于脚扭伤需冰敷多久，不同的医生有不同的想法。在正常骨科医生的临床治疗中，建议单纯脚扭伤的冰敷时间至少在24小时以上，可根据患肢的肿胀程度适当延长或缩短时间，但一般建议在24h-72h以上。至于到底冰敷多久，是没有绝对定论的。在冰敷的同时，应注意如何冰敷。在冰敷的过程中，尽量避免冰块直接接触皮肤。一般选择密封的塑料袋包裹冰块，并中间给予毛巾间隔冰袋和皮肤，进行冰敷，避免因为温度过低而冻伤皮肤。在冰敷的同时，还需制动并观察肿胀情况。必要时在医生指导下，决定冰敷时间的长短。