怀孕失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕失眠怎么办

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李海霞 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-02-18 19:06:00
      孕期不建议应用药物治疗。可能与精神压力过大，紧张，焦虑等因素有关。建议改善生活状态。保持心态平和。规律饮食，规律作息。适当补充营养。不熬夜，睡前不长时间看电视或者玩手机。睡前可以用温热水泡脚。