叶黄素的功效与作用

健康咨询描述： 叶黄素的功效与作用

专业回复

孙川 中日友好医院   副主任医师 2022-10-15 15:21:08
      你好，叶黄素是视网膜黄斑区唯一的色素，对眼睛有好处，多吃一些含叶黄素多的食品，能缓解眼疲劳，而且还能保护眼睛，所以建议可以多吃一些含叶黄素多的食品，比如鸡蛋，南瓜，胡萝卜等食品。