怎么预防暖巢早衰

健康咨询描述： 怎么预防暖巢早衰

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-03-05 11:24:29
      你好，预防卵巢早衰要做到保持良好的生活习惯及饮食习惯，早睡、早起、不熬夜，不要长时间的玩手机，保证良好的睡眠；避免过度运动、减肥。日常生活中要保持心情愉快，不能凡事斤斤计较；饮食方面要保证营养均衡，不挑食，要吃些富含蛋白的食物。平时要进行适当的运动，增强机体抵抗力。从以上各方面做起，可以预防卵巢的早衰，使女性保持健康美丽