爱睡觉懒惰爱发脾气想哭

健康咨询描述： 白天脑袋想睡觉，别人和我墨迹我就会发脾气，想安静，晚上睡不着觉总想哭，每天感觉特别累，特别特别累

专业回复

白成成 二级心理咨询师 2021-02-08 17:44:19
      病情分析：
      别人和你墨迹的时候你想到了什么？因为人的情绪是受想法影响的，这个时候想发脾气有情绪可能跟你的想法有关系。
      指导意见：
      平时就要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，多去关注积极的一面，这样才会有积极的情绪。先让自己的情绪积极起来，才有精力动力去面对并解决问题。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-02-08 17:44:59
      病情分析：
      其实我们每个人在内心当中都有一些压抑的情绪，或多或少都会有些不如意的事情，长时间的堆积在心里就会有一种想要爆发的冲动。
      指导意见：
      时刻的去伪装和压抑这些情绪，就会造成我们自己的一种疲劳感，平时要注意缓解情绪，最好的方法就是找一些自己喜欢的事情做转移自己的注意力到其他的事情上。