肩周炎如何自我锻炼

健康咨询描述： 肩周炎如何自我锻炼

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-02-06 20:04:12
      你好，根据你的描述分析，肩周炎适当的锻炼，比如爬墙运动、外旋锻炼、甩手锻炼等方式；患者需要在可控的、均匀的状态下进行牵伸动作，避免因动作过快而引起明显的疼痛感。有不清楚可以咨询