减肥可以吃糯米饭吗

健康咨询描述： 减肥可以吃糯米饭吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-01 13:43:20
      减肥期间，还是建议少吃米饭不容易消化，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制，尽量以清淡易消化为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物，特别是晚餐过后多参加一些户外运动，有助于达到减肥的效果。