喝水可以促进排便吗

健康咨询描述： 喝水可以促进排便吗

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-01 06:28:56
      指导意见：
      您好：喝水能促进排便，尤其是早上空腹喝一杯温开水能刺激肠蠕动，有利于软化肠内容物，促进排便。还可以改善一夜睡眠后身体的缺水情况，有利于稀释血液的浓度，便秘的话，要吃粗纤维及润肠通便的食物，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。