一运动小腿骨头疼怎么办

健康咨询描述： 一运动小腿骨头疼怎么办

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-31 12:04:39
      一运动小腿骨头疼考虑胫骨内侧应力综合征等情况的，可以近2-4周避免运动，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，观察恢复看看。