肥胖高血压怎么减肥

健康咨询描述： 肥胖高血压怎么减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-30 15:37:24
      肥胖高血压患者如果想减肥的话，还是建议在饮食格外的调整结构以清淡易消化为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于体重的下降，也有利于身体健康，血压也能会降低，建议坚持住。