抑郁自信心缺乏怎么办

健康咨询描述： 抑郁自信心缺乏怎么办

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-28 06:09:28
      抑郁，自信心缺乏，这种情况应该到精神科就诊进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断之后，进一步的治疗，平时要注意经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，放松心情，遇到困难，要学会寻求出入，树立自信心，多做一些积极向上的事情。