如何快速清除宿便

健康咨询描述： 如何快速清除宿便

专业回复

孔凡荣 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-28 06:03:29
      想要清宿便可以适当的多喝点温水，适当的活动活动，或者是吃点润肠通便的食物，吃点香蕉，一些粗纤维含量丰富的食物，都可以适当的进食，这样可以帮助起到促进大便排出的效果。