髂腰肌锻炼的好处

健康咨询描述： 髂腰肌锻炼的好处

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-01-26 07:06:53
      可以有效增强核心肌群的力量，可以有效增强屈曲髋关节的力量，在跑步跳跃的时候更加轻松，还可以有效的改善形体外观，使人体在外观上看上去更加挺拔。