胳膊粗肩膀厚怎么减肥

健康咨询描述： 胳膊粗肩膀厚怎么减肥

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-01-24 20:04:25
      胳膊粗和肩膀厚的减肥方法有很多，运动方面做阻力训练，通常是力量练习，比如哑铃、杠铃、器械的训练，对瘦胳膊和肩膀有一定的功效。可以做瑜伽运动，都有一定的效果