微量元素缺乏怎么补充

健康咨询描述： 微量元素缺乏怎么补充

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姜景凯 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-01-18 05:55:19
      微量元素虽然在人体内的含量不多，在于人的生存和健康息息相关，对人的生命起到至关重要的作用，它的摄入量不足不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或者发病。补充微量元素要做到不要挑食，多食含有微量元素的食品，比如牛奶，瘦肉，坚果等，另外补充微量元素的制剂主要有施尔康或者善存。