减肥减肚子怎么减

  保密 | 0个月 2021-01-15 10:57:42 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥减肚子怎么减

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王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-01-15 16:10:34
      肚子上有肉一般和平时饮食过多、运动量比较少、久坐等有很大的关系。所以减肚子最有效的方法,主要就是仰卧起坐,俯卧撑,瑜伽,快走等,这些运动对腹部减脂、减肉都有很大的效果