鸡蛋能减肥吗

健康咨询描述： 鸡蛋能减肥吗

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-01-15 11:11:39
      鸡蛋能减肥。鸡蛋中含有卵磷脂是一种乳化剂，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒，从血管排出为机体所利用，吃鸡蛋可以减少热量的摄入，容易让人产生饱腹感，