人精神不好是什么原因

健康咨询描述： 人精神不好是什么原因

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-09 10:26:10
      人的精神不好，有可能是压力过大，或者是劳累造成的，建议及时调整心态，经常出去走一走，散一散心，多做有氧运动，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。调整一段时间就会好起来的