腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常

健康咨询描述： 腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-08 09:11:30
      腿部肌肉拉伤快速恢复正常可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，肿胀明显可以口服迈之灵，有利于恢复的。