高考前睡不着怎么办

健康咨询描述： 高考前睡不着怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-01-08 12:14:40
      高考前睡不着觉，像这种情况有可能是你存在着一定的高考焦虑等原因要引起来的，所以首先一定要去当地的精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导和治疗。要养成良好的休息睡眠规律，必要时短期的可以适当的吃一些助眠的药或者是抗焦虑的药。