睡不好头晕头痛怎么办

健康咨询描述： 睡不好头晕头痛怎么办

专业回复

曲忠森 上海市第六人民医院   副主任医师 2022-11-02 12:00:14
      睡眠不好可以导致头晕头疼的发生，首先要改变生活方式，白天抽时间适当的运动，呼吸新鲜空气，白天避免补觉，睡觉前避免饮浓茶咖啡，避免吸烟饮酒等，可以听一些舒缓的音乐，热水泡脚，必要时候也可以间断少量口服睡眠的药物，也可以中药调理。