莫名的恐慌心里恐惧害怕

健康咨询描述： 总会有濒死感，心里莫名的恐慌，感觉浑身不协调。怎么待着都害怕

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:05:42
      病情分析：
      从你描述的情况来看，恐慌，害怕有濒死感，存在着一定的焦虑情绪，这种情况一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪，以取得他们的支持和帮助。并同时到正规医院的精神心理科，进行面对面的咨询。