怎么缓解眼睛疲劳和用眼过度？

健康咨询描述： 你好，我想请问下怎么缓解眼睛疲劳和用眼过度？因为最近照镜子的时候发现自己眼角分泌物变多了，而且眼睛有酸涩感，我本人是近视眼，加上工作需要对着电脑，一开始没重视，后来发现眼睛经常有红血丝就觉得情况好像有点严重了，最近已经开始补充健视佳越橘叶黄素了，眼睛疲劳酸涩有所缓解，就是眼睛还是有轻微的红血丝

专业回复

夏拥军 淄博市中心医院   副主任医师 2021-01-06 18:16:31
      根据你所说，那考虑是眼睛过于疲劳或者是有结膜炎的情况。可以用托百士滴眼液看看。尽量注意好休息，除了工作以外，尽量不要玩手机，电脑。不要熬夜啊，饮食清淡一些。
      

栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 2021-01-06 18:17:03
      应该说你不仅仅是有视疲劳的现象，而且有可能眼睛受细菌或病毒的感染，患有结膜炎。如何缓解视疲劳，那就是应该少熬夜多休息，不要用眼过度，尤其是不要长时间停留在手机电脑等电子屏幕前。缓解视疲劳可以点滴玻璃酸钠，人工泪液结膜炎的话可以点滴消炎性的滴眼液，比如说氧氟沙星滴眼液就可以。