抑郁焦虑，失眠，整晚睡不着

健康咨询描述： 最近发生的事给我压力太大了，一时接受不了，抑郁焦虑症，整晚失眠睡不着，在吃抗抑郁抗焦虑症的药，安眠药吃了也睡不着，

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2021-01-03 16:26:25
      病情分析：
      严重的抑郁和焦虑症确实会影响到睡眠的质量，这点可能需要更多的调节好自身的状态，转移自己的注意力到其他的事情上。
      指导意见：
      平时注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，让自己更好的调节好自己的状态，这样才能让自己更好的放松下来。按照医生的指导，选择合适的药物进行服用。