想请问一下关于身高的问题

健康咨询描述： 目前净身高170，父亲167，母亲155，有很多年没有长了，听说拉伸补钙可以补救，想请问是否有效

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2020-12-17 10:00:11
      遗传只占1/3，后天的营养和运动各占1/3所以说你必须要注意加强营养，多吃点优质蛋白类的食物，牛奶补充上钙片，最主要的是多参加一些跑步，打球球引体向上，把单杠等运动。