晚上睡觉后背中间部位疼痛

健康咨询描述： 有一个月了，晚上睡觉四五个小时就开始疼，就不能睡觉了，各种姿势都不行

专业回复

刘玉平 滕州市中心人民医院   副主任医师 2020-12-16 06:04:38
      你这种情况考虑腰背部肌肉劳损的可能性大一些。首先建议你一定要睡偏硬一点的床，而不要睡偏软的席梦思床。另外一定要锻炼腰背部的肌肉，一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一个月以上才能够有效果。