经常突然不受控制情绪低落

健康咨询描述： 很长一段时间食欲不太好，晚上经常失眠焦虑，睡不着觉，觉得以后没有希望，觉得自己一无是处一无所有，就觉得没有办法面对接下来的生活，总想逃避。不爱出门，害怕人多的场合，一个人在人多的场合会非常紧张害怕，不直视路人的眼睛，很害怕别人注意到自己，一个人走路总是一直捏衣服，很紧张。有人走在自己后面就会很担心，很没安全感一定要回头看一眼。父母经常跟我说自己挣钱辛苦，就感觉自己连累了他们，他们的辛苦是自己造成的，十分的愧疚和自责。感觉未来不知道咋办，不知道如何应对，感觉总想逃避生活和现实，白天觉得自己很正常，晚上情绪不好又觉得自己迫切的需要有人帮助。花钱会有愧疚感，会觉得自己很倒霉，不值得拥有优秀的事物。我这样是抑郁症吗？学校心理医生说我可能是一个中度的抑郁症，很多时候情绪不受控制的焦虑或者低落，总感觉别人讨厌自己，害怕麻烦别人。

专业回复

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-12-07 17:12:15
      病情分析：
      就你目前提供的这些资料来看，确实存在着一些情绪上的困惑，包括一些负面情绪的影响，给你造成了一些心理上的负担，影响了你的生活和情绪
      指导意见：
      通过你的酒，一途径来看，已经充分的证实确实存在一些负面的情绪，造成的一些抑郁症的状态发生了这样的问题的时候，就像你说的，我们要更多的亲人和朋友的分享沟通交流，这样才能够把一些问题处理好

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-12-07 17:14:16
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状的确属于抑郁症，同时还存在社交恐惧症，你太不自信了。
      指导意见：
      根据你的描述，父母说挣钱不容易是事实，也是为了激励你努力学习，催你上进，你就是太不自信了，这个年龄阶段就是努力提高自己的阶段，没有谁比谁厉害多少，所以建立自信心对你很重要，没什么的，做好自己该做的事情，不必考虑太多。现在要积极调整心态。